archiveKalp

Sosyal medyada milyonlara ulaşan 'kalp krizlerinin yüzde 80’i sabah yapılan bir hatadan kaynaklanıyor' iddiası tartışma yarattı. Peki gerçekten sabah yataktan ani kalkmak kalbi durdurabilir mi, yoksa asıl risk çok daha derin ve görünmez mi? Ezber bozan gerçekleri uzman isim tek tek sıraladı.

Çocuklarda kalp hastalıklarının çoğu zaman sinsi ilerlediğini söyleyen Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Dr. Murat Şahin, ‘büyüme döneminde olur’ gibi yanlış bir algıya kapılıp zaman kaybedilmemesi gerektiğine vurgu yaptı.

‘Hiçbir şikâyetim yok, sağlıklı besleniyorum, düzenli spor yapıyorum, ben sağlıklıyım” şeklindeki düşünce çok yanlış ve tehlikelidir” diyen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen, kalp sağlı için hayati önem taşıyan bilgiler paylaştı.

Sirke çeşitleri arasında en sağlıklısı hangisi tartışması sıklıkla gündeme geliyor. Uzun zamandır elma sirkesi ve üzüm sirkesi öne çıkarken, son dönemde yapılan araştırmalar ve uzman görüşleri alıç sirkesini en sağlıklı sirke olarak gösteriyor.

Prof. Dr. Öner Özdoğan, herhangi bir genetik yatkınlık olmasa bile kalp sağlığı konusunda mutlaka risk faktörlerine dikkat edilmesi gerektiğini belirtip, "Artık kalp krizi riski 30 yaşına kadar düşmüş durumda. 30 yaşından sonra mutlaka kolesterol düzeyine baktırmanız gerekiyor" dedi.

Japonya’da geliştirilen, “3x3 yürüyüş” ya da “aralıklı yürüyüş” modeli olarak adlandırılan interval yürüyüş tekniğinin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çektiğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, bu yöntemin kalp-damar sağlığı açısından önemi hakkında açıklamalarda bulundu.

Ağız sağlığının yalnızca dişlerle sınırlı olmadığını, kalp ve beyin sağlığıyla da yakından ilişkili olabileceğini söyleyen Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dr. Dt. Gülcan Pirbudak, “Diş eti hastalıkları kalp ve alzheımer riskiyle ilışkili olabilir. İnsan vücudundaki tüm sistemler arasında güçlü ve karmaşık bir ilişki bulunur. Çoğu kişi ağız ve diş sağlığını yalnızca estetik görünüm ya da diş çürükleriyle ilişkilendirirken, bilimsel çalışmalar ağız sağlığının vücudun genel sağlığı üzerinde önemli etkileri olduğunu ortaya koymaktadır” dedi.

Kalp ve damarlarla ilgili bir sorunumuz olmasa bile gelecekte kardiyolojik ya da kan dolaşımımızla ilgili bir risk ihtimalimize karşı bazı önlemler alabiliriz. Biyokimya Uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu, 'toprağın mor yıldızı' olarak bilinen pancarın hem kadınlara hem de erkeklere nasıl fayda sağladığını bir bir anlattı.

Araştırmalara göre Ramazan ayında, kalp krizinin gün içindeki dağılımı değişiyor. Normalde sabah erken saatlerde görülen zirve, Ramazan’da çoğu zaman iftar sonrası saatlere kayıyor.

Kalp ve damarlarla ilgili bir sorunumuz olmasa bile gelecekte kardiyolojik ya da kan dolaşımımızla ilgili bir risk ihtimalimize karşı bazı önlemler alabiliriz.