archiveSağlıklı

Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölüm Sorumlusu Uzman Diyetisyen Gülşah Bulut, yanlış beslenme düzeninin B12 vitamini eksikliğini artırdığını belirterek, “Protein kaynaklarına ulaşım zorlaştıkça, işlenmiş gıdalara yönelim arttı. Dengeli beslenme sağlanmadığında birçok vitamin eksikliği ortaya çıkıyor" dedi.

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, yaşlanma hızını yavaşlatmanın en basit ve en etkili yollarından birinin egzersiz olduğunu belirtti. Uludüz, ‘‘Hareket hücrelerimizi de olumlu etkiler. Dolayısıyla düzenli egzersiz yaparsanız hücrelerinize gençlik iksiri sunmuş olursunuz’’ dedi.

Uzman diyetisyenden bayramda, "Sağlıklı alternatifler tercih edilmeli" önerisi!

Ramazan Bayramı yaklaşırken, evlerde tatlı hazırlıkları da başladı. Diyetisyen Elif Melek Avcı, rafine şeker içermeyen, düşük glisemik indeksli ve besleyici bir ev yapımı çikolata tarifi paylaştı. Siz de hem sağlıklı hem de lezzetli bu tarifle tatlı krizlerinizi suçluluk duymadan bastırabilirsiniz.

Nature Medicine dergisinde yayınlanan büyük bir çalışma, sağlıklı yaşlanma ile doğru beslenme alışkanlıkları arasındaki bağlantıyı ortaya koydu.

<p>Ramazan ayı, beslenme alışkanlıklarının değiştiği, öğün saatlerinin kısıtlandığı ve metabolizmanın farklı çalıştığı özel bir dönem. Oruç, vücut için bir detoks etkisi yaratırken sindirim sisteminin dinlenmesine ve hücre yenilenmesine katkıda bulunabilir. Ancak, yanlış beslenme alışkanlıkları bu dönemde kilo artışına ve sindirim problemlerine yol açabilirken, doğru beslenme ile sağlıklı kilo kaybı mümkün olabilir. Uzman Diyetisyen Ceren Turan, …</p>

Kanser tedavisi sırasında cinsellik önemli bir konudur. Uzmanlar, ilişkide iletişimi güçlü tutmanın ve sağlıklı cinsel yaşamı sürdürmenin önemini vurguluyor.

Fitoterapi için bilgi mi arıyorsunuz? Yaşlanma Karşıtı / Rejeneratif Tıp makalesine göz atın ve Fitoterapi hakkında daha fazla bilgi edinin

Doktorlar dizisindeki Ela rolüyle adeta bir ikon haline gelen Yasemin Özilhan, evlendikten sonra oyunculuğu bıraktı ve kariyerine sosyal medya fenomeni olarak devam ediyor. Zaman zaman özel hayatından kesitler paylaşan ünlü isim bu kez yaptığı sağlıklı tarifiyle gündemde. İşte, Yasemin Özilhan'dan altın sütü tarifi...

Önerdiği sağlıklı besinlerle birçok yurttaşın yakından tanıdığı Prof. Dr. Canan Karatay, yaptığı açıklamalarla birçok bilgi verirken aynı zamanda doğru bildiğimiz yanlışlara karşı uyarıda bulundu. Özellikle sağlıklı diye yediğimiz ve aynı zamanda tok tutan yulafı kesinlikle tüketmemeniz gerektiğiyle ilgili uyarıda bulundu.