archiveStres

Göğüsten boğaza yayılan o yakıcı his, gece uykudan uyandıran mide yanması, sürekli boğaz temizleme ihtiyacı ve bitmeyen öksürük... Reflü sorunu yaşayan milyonlarca insan için bu belirtiler artık günlük hayatın sıradan bir parçasına dönüşmüş durumda. Pek çok kişi çözümü yıllardır mide ilaçlarında arıyor ancak İngiliz doktor Dr. Max Pemberton’a göre bazı reflü vakalarının arkasında çok daha farklı bir neden yatıyor olabilir.

“Dönemsel yaşanan unutkanlık, dalgınlık, odaklanma sorunları beynin bir yardım çığlığı olabilir” diyen Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, beyin sisine karşı uygulanabilecek basit ama etki 4 tekniği açıkladı.

Geçmeyen baş ağrılarının nedeni bazen sanıldığı gibi nörolojik değil, diş sıkma olabiliyor. Özellikle sınav stresi yaşayan öğrenciler ve yüksek stresli işlerde çalışan kişilerde fark edilmeyen bu alışkanlık kronik baş ağrılarına yol açabiliyor.

Karın ameliyatlarından sonra ortaya çıkan ve zamanla büyüyerek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen dev karın duvarı fıtıkları, hem yaşam kalitesini düşürüyor hem de hayati risk oluşturabiliyor. Prof. Dr. Metin Ertem hayatı kabusa çevirebilen, bazı hastaların boyunlarına çarşaf bağlayarak taşıdıkları dev karın fıtıklarını ve yeni tedavi yöntemini anlattı.

Cilt problemlerinin çoğu; bütün otoimmün hastalıklarda olduğu gibi stres, kötü beslenme, vitamin eksiklikleri ve genetik yatkınlık gibi sebeplerle ortaya çıkar.

Daha iyi odaklanmak, stres seviyesini düşürmek ve zihni biraz olsun yavaşlatabilmek… Son yılların en çok konuşulan wellness alışkanlıklarından biri olan meditasyonun beyindeki etkileri artık bilimsel araştırmalarla da destekleniyor.

Dünya genelinde ortalama menopoz yaşı 50–51 iken Türkiye’de kadınlar genellikle 47-49 yaş arasında menopoza giriyor. Ancak, bazı etkenler menopoz yaşını birkaç yıl önce çekebildiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Cavide Ali, menopoz sürecini hızlandıran değiştirilebilir risk faktörlerini anlattı.

Vücuttaki hemen her organ sistemi strese karşı reaksiyon gösterebilir. Ancak deri bunların görünür olanıdır…

Kamuoyunda ‘süper grip’ olarak bilinen H3N2 virüsü kış aylarıyla birlikte hızla yaygınlaşıyor. Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslıhan Demirel, H3N2 virüsünün yol açtığı tehlikeleri, bulaş yollarını ve ihmale gelmez basit ama etkili 6 yöntemi anlattı.

Yeni yılın yeni kararları içinde önceliğiniz ‘sağlıklı bir yaşam’ olsun… Bunun için şimdiden harekete geçin ve ilk adımı da beyniniz için atın…