archiveStres

45 yaş sonrası hemen herkesin aklına şu sorular geliyor… Enerjim neden azaldı? Neden daha kaygılıyım? Uyku düzenim niye bozuldu? Üstelik bu tür şikayetleri sadece kadınlar yaşamıyor. Testosteronu azalmaya başlayan erkeklerde de aynı yakınmalar ortaya çıkıyor.

Kilo vermek ve hızlı yağ yakmak için popüler hâle gelen ketojenik diyet, yeni bir bilimsel çalışmayla tekrar gündeme geldi. UT Health San Antonio tarafından yürütülen araştırma, çok düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı bu beslenme modelinin erkeklerde hücresel yaşlanmayı hızlandırabildiğini, buna karşılık kadınlarda aynı etkinin görülmediğini ortaya koydu. Bulgular, keto diyetinin herkes için aynı sonucu vermediğini gösterirken, cinsiyet hormonlarının hücrelerin stresle başa çıkma biçimini doğru

"Stres saç döker" ifadesi artık kesin bir bilimsel temele oturdu. Cell Dergisi'nde yayımlanan çığır açıcı bir çalışma, saç dökülmesinin ardındaki mekanizmayı ortaya çıkardı ve geleceğin tedavileri için umut ışığı yaktı.

Kısırlığın birçok nedeni var ancak göz ardı edilmemesi gereken faktörlerden biri de strestir. Çünkü bu durum, doğurganlığa sanıldığından çok daha fazla zarar verebilir.

Hormonlar hayatımızı nasıl kontrol ediyor?

Kortizol, vücudumuzun doğal alarm sistemidir. Ancak sürekli çalışırsa bağışıklığı baskılar, hafızayı bozar, göbek yağını artırır hatta beyni küçültebilir!

Sigara, alkol ve sağlıksız beslenmenin yanı sıra yaşanan travmatik olayların da kanser riskini artırabileceği belirtiliyor. Araştırmalar, tek bir büyük stres kaynağının bile bağışıklık sistemini zayıflatarak hastalığa davetiye çıkarabileceğini gösteriyor.

Kalp krizi şüphesine neden olan sorunlardan biri de ‘kırık kalp sendromu’dur. Ani üzüntü, stres hatta sevinçle tetiklenen bu durum kalbin pompalama fonksiyonunun aniden zayıflamasıyla ortaya çıkar.

Çoğu kişi göz seğirmesinin nedenini yorgunluk ya da uykusuzluk olarak görüyor. Oysa uzmanlara göre bu durum bambaşkaymış...

Çalışan herkes hayatında en az bir kez bile izin günlerinin ilk saatlerinde veya tüm gün baş ağrısı, halsizlik ya da yoğun yorgunlukla geçirmek zorunda kalalabiliyor. Bilim insanları bunun temel nedenini açıkladı. İşte ayrıntılar...