archiveTüketimi

Kurban Bayramı'nda artan et ve tatlı tüketiminin, kalp, diyabet ve böbrek hastaları ile yaşlılar için ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğini belirten Diyetisyen Ceren Kaplan, bayramda sağlıklı beslenmek için dikkat edilmesi gereken püf noktalarını paylaştı. Et ve tatlıların aşırı tüketiminin nasıl tehlikeli olabileceği ve bu süreçte sağlık korunarak keyifli bir bayram geçirilmesi için öneriler sunuldu.

Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Nevzat Aykut Bayrak, çocuklarda kabızlık şikayetlerinin arttığını belirtti. Ekran başında geçirilen uzun saatler, hareketsizlik ve yanlış beslenme bu sorunun temel nedenleri arasında yer alıyor.

Yaz aylarında artan sıcaklıklar, kalp yetmezliği ve tansiyon gibi sorunları tetikleyebiliyor. Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, kalp hastalarının sıvı tüketimine ve güneşten korunmaya dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.

Yıllardır kolesterolle ilişkilendirilen yumurta, beslenme dünyasında tartışmalı bir konu olmaya devam ediyor. Ancak Fransız beslenme uzmanı Dr. Jean-Michel Cohen, yumurtanın kolesterol üzerindeki etkisine dair kalıcı efsaneyi çürüterek bu konuda nedenin karaciğer olduğunu söyledi.

Bayramda kontrolsüz şeker tüketimi çocukların sağlığını tehdit ediyor. Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Gülay Karagüzel, aşırı şekerin dokulara zarar verdiğini ve kan şekeri dengesini bozabileceğini belirtti.

Bayramda "aşırı şekerli" gıda tüketimine dikkat: "Çocuklarda kan şekeri dengesini bozabilir!"

Uzmanından "bayram" uyarısı: Sabah kahvaltısını ihmal etmeyin!

Ramazan Bayramı’yla birlikte, oruç döneminin ardından beslenme düzeni bir anda değişime uğrayacak. Bu dönemin kilo alımına çok müsait olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Sedef Aksu, nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı.