archiveTuz

Türkiye'de yaklaşık 13 milyon kişinin mücadele ettiği bu nörolojik sorun, iş gücü kaybından sosyal izolasyona kadar pek çok olumsuz sonucu beraberinde getiriyor. Uzun süredir kesin bir tedavisi bulunamayan migrene karşı insanlar çareyi bazen ilaçlarda, bazen ise TikTok’ta gördükleri sıra dışı önerilerde arıyor.

İlaç kullanmadan tansiyon düşürmek mümkün ama her hasta için değil. Bazı durumlarda yaşam tarzı değişikliği tek başına yeterlidir. Tuzsuz diyet, kilo kontrolü bitkisel destekler, egzersiz ve nefes çalışmaları bazı kişilerde ilaç etkisi kadar fayda sağlayabilir.

Hızlı bir öğle yemeği veya atıştırmalık olarak sıkça tercih edilen hazır noodle’lar, sağlığınız için ciddi bir tehdit oluşturabilir. New York’taki Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi’nde iç hastalıkları uzmanı olan Dr. Tim Tiutan, bu popüler yiyeceğin mide kanseri riskini önemli ölçüde artırabileceği konusunda uyarıda bulundu.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, özellikle hazır gıdalardaki gizli tuzun kontrolsüz alımının hipertansiyon riskini artırdığını ve damar sağlığını tehdit ettiğini vurguladı. İşlenmiş gıdalardaki gizli tuz, her gün fark etmeden vücudunuza zarar veriyor olabilir.

Dünyada önlenebilir ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alan hipertansiyon atar damarlardaki kan basıncının sürekli normalin üzerinde seyretmesi olarak tanımlanıyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Turfan, hipertansiyon yaşını öne çeken 8 etkeni anlattı.

Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Aydın Ünal, fazla tuz tüketiminin hipertansiyon, böbrek hastalıkları, inme ve obezite gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti. İşte tuz tüketimiyle ilgili bilinmesi gerekenler

<p>Aşırı tuz tüketiminin vücut üzerinde çeşitli zararlı etkileri olabilir. Tuz (sodyum klorür) sıvı dengesini düzenlemek ve sinir uyarılarını iletmek gibi çeşitli fizyolojik işlevler için gerekli olsa da, çok fazla tuz sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte aşırı tuz tüketiminin zararlarından bazıları, Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.</p>

Severek tüketilen kabak çekirdeği en sağlıklı atıştırmalıkların başında geliyor. Kabak çekirdeğinin faydalarının yanı sıra hiç bilinmeyen bir zararı ortaya çıktı. Yemelere doyamadığınız ve en sağlıklıklı atıştırmalık olarak bilinen kabak çekirdeğini tüketirken bu zararını bilmeniz gerekiyor.

Tüketilen tuzlu gıdaların tansiyonu yükseltme durumu olduğu biliniyor. Uzmanlar, tuzlu balık ve otlu peynir gibi yüksek oranda tuz içerek gıdaların kullanımı konusunda uyarıda bulunuyor.

Tüketilen tuzlu gıdaların tansiyonu yükseltme durumu olduğu biliniyor. Uzmanlar, tuzlu balık ve otlu peynir gibi yüksek oranda tuz içerek gıdaların kullanımı konusunda uyarıda bulunuyor.