archiveTuz

Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Aydın Ünal, fazla tuz tüketiminin hipertansiyon, böbrek hastalıkları, inme ve obezite gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti. İşte tuz tüketimiyle ilgili bilinmesi gerekenler

<p>Aşırı tuz tüketiminin vücut üzerinde çeşitli zararlı etkileri olabilir. Tuz (sodyum klorür) sıvı dengesini düzenlemek ve sinir uyarılarını iletmek gibi çeşitli fizyolojik işlevler için gerekli olsa da, çok fazla tuz sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte aşırı tuz tüketiminin zararlarından bazıları, Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.</p>

Severek tüketilen kabak çekirdeği en sağlıklı atıştırmalıkların başında geliyor. Kabak çekirdeğinin faydalarının yanı sıra hiç bilinmeyen bir zararı ortaya çıktı. Yemelere doyamadığınız ve en sağlıklıklı atıştırmalık olarak bilinen kabak çekirdeğini tüketirken bu zararını bilmeniz gerekiyor.

Tüketilen tuzlu gıdaların tansiyonu yükseltme durumu olduğu biliniyor. Uzmanlar, tuzlu balık ve otlu peynir gibi yüksek oranda tuz içerek gıdaların kullanımı konusunda uyarıda bulunuyor.

Tüketilen tuzlu gıdaların tansiyonu yükseltme durumu olduğu biliniyor. Uzmanlar, tuzlu balık ve otlu peynir gibi yüksek oranda tuz içerek gıdaların kullanımı konusunda uyarıda bulunuyor.

Günümüzde tuz tüketimi her geçen gün artıyor. Özellikle yemeği yediğimiz sırada tuz eklemenin mideye çok büyük zararı olduğu hatta mide kanserine kadar yol açtığı yapılan bir araştırma sonucunda ortaya çıktı.

Ramazan ayında sağlık için iftar ile sahurun düzgün ve sağlıklı şekilde yapılması gerekiyor. Ancak bazı besinler var ki, bunları sahurda tüketmek vücutta bazı sağlık problemlerine sebep olabiliyor. İşte sahurda tüketilmemesi gereken o besinler...