archiveYaş

Hayatının baharındaki 25 yaşındaki Ellie Wilcock'un 4. evre kolon kanseri teşhisi alması, bu hastalığın sadece yaşlıları etkilediği yönündeki yaygın kanıyı sarsıyor. Kendi yaşadığı zorlu süreçten sonra TikTok üzerinden tüm gençlere "bana olmaz demeyin" diyerek seslenen Wilcock, 4 erken uyarı işaretini tek tek anlattı.

Bilim insanları, 15 yıllık bir çalışmanın ardından demans riskini artıran yiyecekleri belirledi. Aşırı işlenmiş et ve et ürünleri başı çekerken, uzmanlar tuz ve doymuş yağ kullanımına çok dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.

Menopozda erkek tipi kilo artışı yaygındır. Yani göbek çevresi genişleme başlar. Bu da sağlığınızın ‘risk altında’ olduğunu gösterir.

İleri yaşlarda kemik erimesi ve bu yüzden oluşan kalça kırıkları korkulu rüyalardan biridir. Oysa kemikler kadar kas hızlı kaybı da ciddi riskler doğurur. Denge bozukluğu ve düşme gibi.

50 yaş sonrası sağlıklı yaş almak tesadüf değil; düzenli alışkanlıklarla kalp, beyin ve metabolizma birlikte korunabilir. Küçük ama istikrarlı adımlar hem hastalık riskini azaltır hem de sağlıklı yaşam süresini uzatır.

50 yaş üstünde tedavi planı tek kalıp değildir, hedefler kişiye göre ayarlanır ve hipoglisemi riski en aza indirilir. Yaşam tarzı temeli korunur, ilaçlar eşlik eden kalp ve böbrek hastalığına göre akıllıca seçilir. Metformin çoğu hasta için başlangıçta uygundur, GLP-1 ve SGLT-2 sınıfları kardiyo-renal faydalarıyla öne çıkar. Takviyeler ise yalnızca kanıt ve gereksinim varsa anlamlıdır, moda akımlara kapılmak tedaviyi zayıflatır.

Yapılan yeni bir araştırma yalnızlığı tercih eden bireylerin sağlıkları daha çabuk bozuluyor. Bu bireyler sadece kendi sağlıklarına zara vermekle kalmıyor, sağlık sistemi harcamalarını artırıyor. Araştırma, yalnız bireylerin sağlık sistemine oluşturduğu maliyetin milyonları aştığını ortaya çıkardı.

Yaşlanmanın bir hastalık olabileceği aklınıza gelir mi? Bilim dünyası son yıllarda bu sorunun yanıtını arıyor; yaşlanma bir hastalık mı yoksa önlenebilir bir süreç mi? Yaşlanmanın herkeste farklı bir süreçle ilerlediğini söyleyen Tıbbi Genetik Uzmanı Prof. Dr. Gözde Yeşil Sayın, yaşlanmanın arkasındaki sebepleri ve bilimsel olarak yaşlılığa karşı neler yapılması gerektiğini anlattı.

50 yaş üstü her 7 kişiden 1’i diyabetli, 3 kişiden 1’i ise diyabet sınırında. Erken fark edilince yönetimi kolay ama geç fark edilen diyabet damarları, böbrekleri ve gözleri vuruyor. Gizli şeker yıllarca belirti vermeden ilerleyebilir. Düzenli testlerle erken tanı koymak ve yaşam tarzı değişikliklerini başlatmak, diyabetin en yıkıcı etkilerini önleyebilir.

Bel çevreniz, kan değerleriniz ve tansiyonunuz sessizce tehlike sinyali veriyor. Bu diziyi dikkatle okuyun. Metabolik sendrom, kalp krizi ve diyabetin ön habercisi: Fark ettiğinizde çok geç olmasın.