Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taha Can Tuman, “Her gün pek çok stresli durumla karşılaşıyoruz ve bedenimiz buna karşı mutlaka bir yanıt üretiyor. Ancak strese maruz kalma süresi uzadığında, yani stres kronikleştiğinde hem zihin hem de beden üzerinde ciddi tahribat oluşabiliyor” dedi.

Uzman uyardı: Türkiye obezitede Avrupa’nın zirvesinde

Altın fiyatlarındaki hareketlilik nedeniyle bazı vatandaşlar daha az maliyetli olan imitasyona yöneliyor. Özelllikle Eminönü ve çevresinde sıkça rastlanan imitasyon altın dükkanlarında Trabzon burmasından beşi bir yerdeye, burma bilezikten altın kemere kadar çeşit çeşit ürün bulunabiliyor. Uzmanlar ise imittasyon altının uzun vadeli kullanımda sağlık sorunlarına neden olabileceğine dikkat çekiyor.

Mevsimsel gribin, özellikle okul çağındaki çocuklarda hızla yayılarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Feyza Ustabaş Kahraman, influenza virüsünün çocuklarda yol açtığı etkileri, risk faktörlerini ve korunma yöntemlerini açıklayarak ebeveynleri uyardı.

Simitten tatlıya kadar pek çok gıdada bulunan susam aşırı tüketildiğinde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Uzmanlar, alerji artışından mide sorunlarına kadar uzanan etkileri nedeniyle susamın tüketiminde porsiyon kontrolü yapılması konusunda uyardı.

Türkiye, Avrupa'da fazla kilo ve obezitede en üst sırada; peki, nasıl beslenmeli?

Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gülsüm Gençoğlan, saç bakımının nasıl yapılması gerektiği hakkında bilgi verdi. Saçın canlı olan tek bölümünün kıl kökü olduğunu ifade eden Prof. Dr. Gençoğlan, “Kökten üretildikten sonra ölü bir protein iplikçik yapısındadır. Üst üste keratin yapraklarından oluşur. Tıpkı bir kozalak yapısı gibi her bir yaprak diğerinin 3’te 2’lik kısmını örter ve üst üste tabakalanır. Taranma, fön çekme gibi yüksek ısı maruziyeti, uygunsuz şampuan kullanımı, havuz deniz güneş gibi protein yapıda zararlanmaya yol açan maruziyetlerle yüzeyi aşınır, tıpkı kapalı kozalağın yapraklarını açıp açık bir kozalağa dönüşmesi gibi normal sağlam sıkı yapısını kaybeder” diye konuştu.

Yanlış beslenme alışkanlıklarının meme kanseri riskini artırdığını belirten Meme Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Sina Ferahman, “Sağlıklı sandığımız bazı gıdalar bile fazla tüketildiğinde hormon dengesini bozup meme kanseri riskini artırabiliyor” dedi.

Uzun meditasyonlara vakit bulamıyorsanız yalnız değilsiniz. Yeni nesil “mikro mindfulness” yaklaşımı, zihinsel dengeyi gün içine yayılan kısa anlarda bulmayı öneriyor. Nasıl mı?

Soğuk hava, sert rüzgâr ve düşen nem oranı, kış aylarında yalnızca cildi değil, genel zindeliği ve duygusal dengeyi de etkiliyor. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, kışın artan cilt hassasiyetinin yalnızca mevsimsel bir sorun olmadığına dikkat çekerek, cilt bariyerini güçlendirmek için avokado maskesi tarifi paylaştı.