Bireylerin yaşam sürelerini uzatacak ve yaşlılık dönemlerini daha sağlıklı geçirmelerini sağlayacak hayat tarzı alışkanlıklarının önemi her geçen gün artıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zahide Karaca, sağlıklı yaş almayı desteklemek için kazanılması gereken 8 önemli alışkanlıktan bahsetti.

Uzmanından omuz sıkışma sendromu uyarısı!

Beyin ve omuriliği çevreleyen zarların iltihaplanması olarak tanımlanan menenjit hayati tehlikeye de yol açabilen ciddi bir rahatsızlık. Uz. Dr. Pınar Karadeniz, menenjit ve menenjit aşısı hakkında bilgi verdi, ebeveynlere önemli önerilerde bulundu.

Prof. Dr. Ahmet Yağmur Baş, ailelere topuk kanı testi yaptırmalarına yönelik uyarılarda bulundu.

Uzmanlara göre hafif seyreden bir tabloda depresyon ve kaygı bozukluğu varsa, ilaç almadan durumu idare etmenin çeşitli yöntemleri var. Türkiye Psikiyatri Derneği Başkanı Prof. Dr. Serap Aydoğan Taycan ilaçsız tedavinin süresi ve etkilerinin de önemli olduğunu hatırlatarak "Çok göze almamak gerekiyor" diyor.

Bağırsak sağlığını destekleyen alışkanlıklar söz konusu olduğunda, birçok kişi beslenmeyi düşünür. Ancak, beslenme bulmacanın sadece bir parçasıdır ve bağırsaklarınızı doğrudan etkileyen birçok günlük alışkanlığınız olabilir. Alışkanlıkları değiştirerek bağırsak sağlığınızı artırmanız mümkün!

Yenidoğanlar için “Ten Tene Temas Projesi” tüm Türkiye'de uygulanacak

Yeni yayımlanan bir araştırma, milyonlarca kişiyi ilgilendiren migren rahatsızlığının, genç erişkinlerde felç riskini ciddi oranda artırdığını ortaya koydu.

‘‘Yaşlanmayı önlemek mümkün değil ama yavaşlatmak biraz da kendi elimizde’’ diyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, bunu da erken yaşlardan itibaren yaşam tarzımızda ve alışkanlıklarımızda yapacağımız bazı değişikliklerle başarabileceğimizi vurguladı.

Halk arasında 'kulunç' olarak bilinen miyofasiyal ağrı sendromuna dikkat çeken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Burcu Avşar, belirtilerin olması durumunda doktora başvurulması gerektiğini dile getirdi.