Sağlık

Kalp ve damar sağlığını korumak için yalnızca ilaçlara değil, mutfakta bulunan bazı doğal malzemelere de başvurulabiliyor. Uzmanlara göre, belirli baharatlar kan basıncını dengeliyor, damar tıkanıklığını önlüyor ve kalp-damar sistemini destekliyor. Üstelik bu doğal yöntemler, ilaçlara kıyasla daha nazik ama bir o kadar da etkili sonuçlar sağlıyor.

Uzmanlar, ton balıklı sandviçlerin genellikle sağlıklı bir öğün olarak tercih edildiğini ancak içerisine eklenen mayonezin bu dengeyi tamamen bozduğunu belirtiyor. Yüksek yağ ve kalori içeriğine sahip mayonez, kalp-damar sağlığından kilo kontrolüne kadar birçok alanda risk oluşturuyor.

Tüm dünyada yılda 17 milyon kişi inme geçiriyor, 6 milyonu hayatını kaybediyor. Umut veren bir başka haber ise inme vakalarının yüzde 90'ının sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve risk faktörlerinin kontrolüyle önlenebilmesidir. Uzm. Dr. Elif Sarıönder Gencer, inmeden korunma yolları hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.

Horlama çoğu zaman sadece çevredekileri rahatsız eden bir durum gibi görülse de horlamaya uyku apne sendromu eşlik ediyorsa; gündüz uyuklama ve dikkat dağınıklığı, kalp damarlarında tıkanıklık, inme, insülin direnci, tip 2 diyabet ve kanser gibi pek çok önemli sağlık sorunları gelişebiliyor. Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, horlamaya yol açan etkenlere dikkat çekti.

KTÜ Tıp Fakültesi'nin ilk kadın beyin cerrahı görev başında

Melatonin: "Doğal uyku hormonundan" risk faktörüne

Cep telefonu ile hemoroid hastalığı arasındaki bağlantı ne?

'Erkekler de meme kanserine yakalanır, ben onlardan biriyim'

Korkuyla sıçramak ve kanlı sahneler izlemek pek rahatlatıcı gelmeyebilir, ancak korku filmleri aslında endişeli zamanlarda ideal bir terapi olabilir.

Uykusuzlukla mücadele eden milyonlarca kişi için yeni bir teknik gündemde. Uzmanlar, sadece birkaç dakika içinde işe yarayan bu “zihin oyununun” hızlı uykuya geçişi sağladığını söylüyor.