Sağlık

Yaşımız ilerlerken yediklerimizi nasıl değiştirmeliyiz?

Dünya genelinde alarma yol açan ve Türkiye'de de görülen H3N2 grip virüsünün yeni değil ancak değişime uğradığını söyleyen Prof. Dr. Selim Badur, "Klasik gribe göre daha hızlı yayılabilen yeni varyant, bazı risk gruplarında daha ağır semptomlara yol açabilir. Mevcut aşıların özellikle risk grubundakiler için yeni varyanta karşı koruyuculuğu bulunuyor" dedi.

Sağlık meslek örgütleri: Soruşturmalar sindirme, tayinler de sürgün ve cezalandırma aracı haline getirildi!

Kış aylarında artan soğuk hava, kapalı alanlarda geçirilen sürenin uzaması ve enfeksiyonların daha hızlı yayılması vücudu desteğe ihtiyaç duyan bir kış bahçesine dönüştürüyor. Bu dönemde bitki çaylarının hem iç ısıtan hem de destekleyici bir seçenek olarak daha sık tercih edildiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, kış çayları tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Çoğu kişinin çöpe attığı meyve kabukları, aslında meyvenin et kısmına göre katbekat yüksek vitamin, lif ve antioksidan içeriyor. Uzmanlara göre özellikle elma kabuğu, besin değerleri bakımından kırmızı etten bile daha güçlü koruyucu bileşenler taşıyor.

CHP'den çarpıcı 'antidepresan' analizi: Ekonomik kriz vatandaşın ruh sağlığını da çökertti, sadece 2025'te yüz milyonlarca hap kullanıldı!

Balık yedikten sonra karın ağrısı, ishal ve kusma yaşıyorsanız sebebi bu olabilir! 'Tereyağı Balığı' olarak bilinen türlerdeki yağın %90'ı insan vücudu tarafından sindirilemeyen esterlerden oluşuyor ve bu durum, balığı tüketen her 5 kişiden birinde mide sorunlarına neden oluyor.

Avustralya'da başlayıp Avrupa'ya yayılan Türkiye'de de görülen H3N2 virüsünün K varyantının yeni olmadığı ancak değişime uğradığı açıklandı. Virüsün grip vakalarında artışa neden olduğu belirtilirken, risk grubunda ağır seyredilebileceği uyarısında bulunuldu.

Bazı kuruyemişler yüksek besin değerleri sayesinde vücutta çok yönlü faydalar sağlıyor. Bunların başında ise çoğu kişinin tahmin ettiğinden çok daha güçlü bir etkiye sahip olan badem geliyor.

Faydaları saymakla bitmeyen sebzeler, doğru hazırlanmadığında (özellikle kızartıldığında) değersiz bir kalori bombasına dönüşüyor.