CİSAMER

Diyetisyen Hande Selin Ok, son yıllarda popülerleşen zayıflama iğnelerinin obezite tedavisinde etkili olabildiğini ancak bilinçsiz kullanımın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi. Ok, "Bu ilaçlar tek başına mucize yaratmaz, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişikliğiyle desteklenmelidir. Sağlıklı kilo kaybı; planlı beslenme, yeterli protein, dengeli tabak ve sürdürülebilir yaşam tarzıyla mümkündür. İlacı değil, alışkanlığı kalıcı kılın." dedi.

Doğanın uyanmaya başladığı bugünlerde alerjiler de kendini göstermeye başladı. Ancak doğru tedavi ve basit önlemlerle bu şikâyetler büyük ölçüde hafifletilebilir.

Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz aylarında hızlanan zayıflama isteğinin yanlış diyetlerle sağlığı tehdit ettiğini belirterek, 3 ana 3 ara öğün düzeni, lifli besin tüketimi, yeterli su içimi ve düzenli uykunun sağlıklı kilo kontrolünde belirleyici olduğunu vurguladı.

Diş ipi kullanımının günlük ağız bakım rutininin vazgeçilmez bir parçası olduğunu söyleyen Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Güler, diş ipinin doğru teknikle nasıl kullanılması gerektiğini açıkladı.

Bahar aylarının çocuklarda alerjik nezle şikayetlerini belirgin şekilde artırdığını söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Feyzullah Çetinkaya, çocuklarda alerjik nezleye karşı ailelerin özellikle üç temel noktaya dikkat etmeleri gerektiğine dikkat çekti.

Prof. Dr. Öner Özdoğan, herhangi bir genetik yatkınlık olmasa bile kalp sağlığı konusunda mutlaka risk faktörlerine dikkat edilmesi gerektiğini belirtip, "Artık kalp krizi riski 30 yaşına kadar düşmüş durumda. 30 yaşından sonra mutlaka kolesterol düzeyine baktırmanız gerekiyor" dedi.

Bahar aylarıyla birlikte artan polen alerjisine karşı uyaran Uzm. Dr. Ecem Kadıköy, hapşırma ve burun akıntısı gibi belirtilerin soğuk algınlığıyla karıştırılmaması gerektiğini belirterek, özellikle sabah saatleri ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkılmamasını önerdi.

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın duyurduğu "Aile ve Nüfus On Yılı"na ilişkin değerlendirmelerde bulunan Türkiye Sağlık-İş Genel Başkanı Hakan Toy, "Aile bütünlüğünü esas alan bir yaklaşımın, sahada görev yapan emekçilerin aile yaşamını ve bütünlüğünü de gözetmesi gerekmektedir. Çalışanlarımızın yaşam koşullarını iyileştirmeyen hiçbir düzenlemenin, hedeflenen sonuca ulaşması mümkün değildir. Bu nedenle hem programının hedefleri hem de çalışma hayatına ilişkin düzenlemeler, emekçilerin haklarını güçlendiren bütüncül bir anlayışla ele alınmalıdır" dedi.