CİSAMER

Milyonlarca insanı uykuda nefessiz bırakan, ağır horlamalarla birlikte kalp krizinden demansa kadar pek çok hastalığı tetikleyen uyku apnesinde 'cihaz' mahkumiyeti bitiyor mu? Bilim dünyası, yıllardır kullanılan bir ilacın uyku apnesi ataklarını neredeyse yarı yarıya azalttığını kanıtladı. Üstelik bu devrim niteliğindeki tedavinin birkaç yıl içinde Türkiye’de de ulaşılabilir olacağı düşünülüyor. Milliyet.com.tr'ye konuşan Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Gülçin Benbir Şenel, "umut verici gelişmeleri" değerlendirdi. İşte maskeleri rafa kaldıracak araştırmaların çarpıcı detayları...

45 yaşından sonra yeme alışkanlıklarında yapılacak değişikliklerin insan ömrünü uzatabileceği ortaya kondu. İngiltere’deki UK Biobank işbirliğiyle yürütülen uluslararası araştırma, sağlıklı beslenmeye geçişin yaşam süresine yaklaşık 3 yıl ekleyebileceğini gösterdi.

45 yaş sonrası beslenme alışkanlıklarını değiştirmek, yaşam süresini 3 yıla kadar uzatabilir. Sağlıklı diyet erkeklerde Diyabet Riskini Azaltma Diyeti (DRRD), kadınlarda ise Akdeniz tipi beslenmeyle en fazla etkiyi gösteriyor.

Dr. Öğr. Üyesi Özgür Kılıç, halsizlik, çabuk yorulma, saç dökülmesi gibi şikayetlerin yanı sıra yutma güçlüğü çekenlerinde demir eksikliği bulunabileceğini belirterek, “Demir eksikliğinde bazen çok farklı belirtiler de karşımıza çıkabilir. Unutkanlık, konsantrasyon güçlüğü ve yutma güçlüğü bunlardan bazılarıdır. Hatta tıpta pika dediğimiz toprak, buz veya deterjan gibi maddeleri yeme isteği bile demir eksikliğinin önemli bir ipucu olabilir” dedi.

Uzun süre devam eden gece mide yanmasının gastrit veya ülserin yanı sıra bazı ciddi hastalıkların da belirtisi olabileceğini söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Önder Ekmen, “Uzun süreli ve tedavi edilmemiş reflü, bazı komplikasyonlara yol açabilir. Yemek borusunda iltihap gelişmesi, eroziv özofajit ve Barrett özofagusu gibi durumlar görülebilir. Barrett özofagusu nadir de olsa yemek borusu kanseri açısından risk oluşturabileceği için uzun süreli şikayetleri olan hastaların hekim tarafından değerlendirilmesi gerekir” dedi.

Göz sağlığı alanında yaşanan teknolojik gelişmeler görme kusurlarının tedavisinde önemli kolaylıklar sağlıyor. Bunların başında ise halk arasında “akıllı mercek” olarak bilinen “premium göz içi lensleri”nin geldiğini söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Özge Begüm Comba, akıllı mercek hakkında en sık yöneltilen 10 soruyu anlattı.

Günlük beslenme alışkanlıklarında yapılacak küçük değişikliklerin diş çürüklerinin önlenmesinde önemli rol oynadığını ifade eden Çocuk Diş Hekimi Nurgül Demir, yetişkinler için siyah çayın ağız ve diş sağlığının korunmasına katkı sağlayabileceğini, çocuklar için ise süt ve süt ürünlerinin, özellikle ayranın öne çıktığını belirtti.

Birden fazla kez gebe kalmak sadece bedeninizi değil, beyninizi de yeniden şekillendiriyor olabilir. Yeni bulgular, annenin dikkat, duyular ve çevresel uyaranlara yanıt mekanizmalarında benzersiz değişimler olduğunu ortaya koyuyor. Her hamilelik benzersizdir ancak ikinci gebelikte anne beyninde ortaya çıkan değişimler, dikkat ve duyusal algıyı güçlendirirken çocuk bakımına uyumu da kolaylaştırıyor olabilir.