CİSAMER

ABD’de ilk kez insana bulaşan “et yiyen kurtçuk” vakası doğrulandı. Yetkililer riskin düşük olduğunu söylese de parazitin hayvancılık ve ekonomi için büyük tehdit oluşturabileceği uyarısında bulunuyor

Hemen hemen hepimiz yaşamımızın belli bir döneminde istemsizce sabaha karşı mutlaka uyanmışızdır. Uzmanlar buna sebep olan nedenleri açıkladı. İşte ayrıntılar...

Balık yağı, zerdeçal, koenzim Q10, probiyotikler… Eczane raflarında “doğal” diye satılıyor, peki hepsi gerçekten işe yarıyor mu? Bazılarının faydası bilimsel olarak kanıtlı, bazılarınınki ise beklenti ve reklamdan ibaret. Yanlış doz ve yanlış kullanımda “doğal” olan da zarar verebilir.

Sosyal medyada hızla yayılan "proteinli kahve" akımı, uzmanların uyarılarını beraberinde getirdi. Fitness ve beslenme uzmanları, bu içeceğin bilinçsiz tüketilmesi halinde ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğini belirtiyor.

Sade yağın pek çok faydası olduğunu söyleyen Diyetisyen Sena Pekşen, “Orta zincirli yağ asitleri içeren sade yağ, hızlı enerji sağlamanın yanı sıra uzun süre tokluk hissi de oluşturur. Ayrıca, yemeklere hafif kavrulmuş bir aroma katarak lezzet artırıcı bir rol oynar” dedi.

Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 10’unu oluşturan solak bireyler, günlük yaşamda farklılıklarıyla öne çıkıyor. Ancak son bilimsel araştırmalar, solak olmanın bazı sağlık sorunlarıyla bağlantılı olabileceğini ortaya koydu.

Kolesterol ilaçları, mide koruyucular, ağrı kesiciler, vitaminler… Yıllardır aynı kutular mutfak rafınızda duruyor olabilir. Ancak hepsi gerçekten ömür boyu gerekli mi? “Deprescribing” adı verilen tıbbi yaklaşım, gereksiz veya fazla ilaç kullanımını azaltmayı hedefliyor. Doğru uygulandığında hem yan etkileri hem de ilaç–ilaç etkileşimlerini azaltıyor.

Sıcak havalarda serinlemek için çıplak uyumak sandığımız kadar faydalı değilmiş... Uzmanlara göre bu alışkanlık uykuyu daha da bozuyor.