CİSAMER

Kilo vermek için diyet ve sporun şart olduğunu biliyoruz. Ancak uzmanlara göre fark etmeden zayıflamanın yolu çok daha basit bir alışkanlıktan geçiyor. Son araştırmalar, yalnızca ekran ışığını kısmak ya da gece modunu açmanın uyku kalitesini artırarak kilo kontrolünde önemli bir rol oynadığını ortaya koyuyor.

Günlük hayatımızda vazgeçemediğimiz, neredeyse her evde ve iş yerinde vazgeçilmez olan bu alışkanlık, sanıldığının aksine sağlığı ciddi şekilde tehdit ediyor. Uzmanlar, milyonlarca kişinin keyifle sürdürdüğü bu rutin davranış kalp üzerinde tehlikeli sonuçlar doğuruyor.

Karadeniz’de yürütülen bir araştırmada barbun, dil, pisi ve kalkan gibi dip balıklarında 12 adede kadar mikroplastik parçacığı tespit edildi. Araştırmacılar, deniz ekosisteminde giderek artan plastik kirliliğinin gıda zincirine kadar uzandığını vurguladı.

Kilo verememe, halsizlik, depresif his… Bazen suçlu beslenme veya stres değil; sessizce düşen hormon seviyeleridir. Erkeklerde testosteron eksikliği, kadınlarda tiroit bozukluğu çok sık görülüyor. Ancak yanlış test ve gereksiz tedavi, sorunu çözmek yerine büyütebilir.

Diş renginize göre hangi hastalığa sahip olduğunuzu öğrenebilirsiniz. Çünkü düş rengine meydana gelen değişimler ciddi hastalıkların habercisi.

Salmonella bakterisi yumurtalarda gizlenebiliyor. Uzmanlar, tüketicilerin marketten yumurta alırken ambalaj üzerindeki küçük bir ayrıntıya mutlaka dikkat etmesi gerektiğin konusunda uyarıyor. Bakmadan sakın almayın...

İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Tıp Fakültesi'nden Prof. Dr. Oğuz Kılınç, "Sıcaklıkların artması ölümlerin artmasına yol açıyor. Sıcaklığın ölümü artıran bir risk faktörü olduğunu düşünürsek, kentteki ölümlerin sayısındaki artışla ilişkilendirebiliriz" dedi.

Yaz sıcağı sadece terletmiyor, uyku sağlığınızı da tehdit ediyor! Prof. Dr. Levent Öztürk, artan gece sıcaklıklarının uyku kalitesini nasıl düşürdüğünü ve bunun vücudumuzda yarattığı domino etkisini açıkladı.