archiveBağırsak

Tüketmemiz gereken beş bitkisel besin önerisi

Bazı basit belirtiler aslında bağırsak kanserinin sessiz belirtileri arasında yer alıyor. Sosyal medyada ünlü bir doktor bu 5 sessiz belirtiyi tek tek sıraladı.

Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, bağırsak dostu beslenme için yaygın meyveleri sindirim sağlığına olan etkilerine göre sıraladı ve her zaman uzak durduğu şaşırtıcı meyveyi açıkladı.

Harvard mezunu gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, bağırsak sağlığını tehdit eden meyveleri açıkladı. Sethi, özellikle kahvaltılarda sıkça tüketilen olgun muzların sindirim sistemi için riskli olduğunu belirtti.

Cildinizde sık sık döküntüler, sivilceler ya da kuruluk mu yaşıyorsunuz? Sorunun kaynağı düşündüğünüzden çok daha derinlerde, bağırsaklarınızda olabilir. Sağlıklı bir cildin temeli sağlıklı bağırsaklardan geçtiğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Murat Baş, bağırsak sağlığının cilt hastalıklarıyla olan doğrudan ilişkisine dikkat çekiyor.

Bağırsak sağlığı denince ilk akla kefir ve kayısı geliyor ama uzmanlar başka bir besinin etkisine dikkat çekti. Meğer bağırsakları motor gibi çalıştırıyormuş...

Bir bağırsak rahatsızlığı olan kabızlık yaşandığı durumda insan hayatının kalitesini düşürebiliyor. Ancak uzmanlar kabızlığa iyi gelen meyveyi günde 2 defa tüketmenin faydalı olduğunu söylüyor.

Geceleri ne kadar uğraşsanız da uyuyamıyorsanız, sebebi sandığınızdan çok daha farklı olabilir. Çinli bilim insanlarının yürüttüğü dev araştırma, uykusuzluk hastalığının sebebinin tuvalet alışkanlıklarındaki hatadan kaynaklandığını ortaya çıkardı.

ilim insanları artık bağırsaklarımızın ikinci değil birinci beyin olabileceğini söylüyor. Gelecekte kişiye özel diyetler, akıllı bakteriler ve dışkı bankaları hayatımıza girebilir. İkrobiyom, sadece sindirim değil; kararlarımız, ruh halimiz, bağışıklığımız ve hatta yaşlanma süremiz üzerinde de belirleyici olabilir. Gelecek bağırsakta mı başlıyor?

Detoks suları, glutensiz diyetler, limonlu su mucizeleri. Bağırsakları iyileştireceğim derken daha da bozuyor olabilir misiniz? Modaya uymak kolay ama bilimle ters düşmemek gerek. İşte bağırsaklara “iyi geldiği sanılan” ama yanlış uygulanan 7 popüler alışkanlık.