archiveDamar

Damar tıkanıklıkları genellikle belirti vermeden ilerliyor, fark edildiğinde ise kalp krizi, felç gibi ciddi sonuçlar doğurabiliyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Volkan Yurtman, Akdeniz tipi beslenme ve düzenli kontrolün hayat kurtardığını söylüyor.

Şeker sadece kiloyu artırmaz; trigliseridi yükseltir, damarların iç yüzünü yıpratır, tansiyon ve iltihap dengesini bozar. Çözüm yasak değil dengedir. Gizli şekeri yakalamak, içecekleri sadeleştirmek ve lif, yağ, protein üçlüsüyle kan şekerini sakinleştirmek gerekir.

Yürüyüşün ilacı yoktur ama dozu vardır. Süre, tempo ve nabız bir araya geldiğinde damarı gençleştirir, tansiyonu ve şekeri dengeler. 50 yaş üstü için hedef, yorulmadan düzenli ritimdir. Konuşabilecek kadar tempo ve haftada en az 5 gün sürdürülebilir yürüyüş gerekir.

Kolesterol vücuda zararlı değil, hatta yaşamsal. Ancak dengesi bozulursa damarları tıkar, kalbi zorlar, felce zemin hazırlar. Yıllarca yumurtaya bile düşman gözüyle bakıldı. Oysa artık kolesterolü sadece “kötü” ve “iyi” diye değil, bütüncül değerlendirmek gerekiyor.

Tansiyon yıllarca hiçbir belirtiye yol açmadan organlara hasar verir. Belirtiler başladığında ise çoğu zaman geç kalınmıştır. 50 yaş üstünde görülen kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliğinin arkasında genellikle kontrolsüz hipertansiyon yatar.

Prof. Dr. Mehmet Ceyhan: COVID geçiren aşısız kadınlarda damar sertliği ve damar yaşlanması arttı, aşılı kadınlarda bu problemler 4 kat daha az

Uzmanlara göre ölçülü tüketildiğinde damar sağlığını koruyor, kan akışını hızlandırıyor ve kalbi güçlendiriyor... Kasaptan alınıyor, kilosu 300 liraya satılıyor.

Diş eti iltihabı sadece ağızla sınırlı kalmaz; kana karışarak damar duvarlarına yerleşir ve kalp-damar sisteminde sessizce tahribat yaratır. Periodontitis, kalp krizi ve felç riskini %20’ye kadar artıran kronik bir iltihap hastalığıdır. Ağız sağlığı bozulduğunda damarlar da tehdit altındadır.

Performans artırıcı ilaçlar masum değil. Özellikle gizli kalp hastalığı olan bireylerde ani kalp krizine ve ritim bozukluğuna yol açabiliyor. PDE5 inhibitörleri damarları genişletir, ancak altta yatan riskler varsa bu etki kalp kriziyle sonuçlanabilir. Üstelik çoğu hasta risk taşıdığını bile bilmiyor.

Kalp damarınız mı tıkalı, kalp atışınız mı düzensiz? Sorunun kaynağı doğru belirlenmeden tedavi yöntemi de netleşmez. Hangi durumda stent yeterlidir, hangi hasta bypass olmalı? Peki ya kalp pili kimlere takılır? Kalbin yol ayrımı burada.