archiveGece

Yaşam temposu, geç uyumayı normalleştirdi. Ancak beyin bu tempoya uyum sağlamakta zorlanıyor. Çünkü uykusuz kalmak hafıza üzerinde kalıcı hasarlar bırakabiliyor.

Uykuda yaşanan bazı belirtiler, yalnızca bir yorgunluk ya da geçici rahatsızlık olarak görülse de, bazen ciddi hastalıkların ilk uyarısı olabilir. Uzmanlara göre özellikle yoğun gece terlemesi ve gece ortaya çıkan kemik ağrıları, löseminin erken evredeki sessiz sinyalleri arasında yer alıyor.

Gecenin bir yarısı, saat 03.00'te aniden uyandığınız oldu mu? Peki tüm endişelerden sizi bir çırpıda arındıran 4 kelime olduğunu söylesek?

Duş almak, çoğumuzun günlük rutininde yer alan bir alışkanlıktır. Ancak, sabah mı yoksa gece mi duş almak daha sağlıklı? Bu soruya dair farklı görüşler bulunmakla birlikte, bilim dünyası bir görüş birliği sağlıyor. İşte detaylar...

Deodorant kullanımında doğru zamanlama, etkisini artırmada kritik bir rol oynuyor. İnternette popüler tıbbi içerikleriyle tanınan bir uzman, deodorantın ne zaman kullanılması gerektiğini açıklıyor.

Beslenme uzmanı, alarmlardan önce uyanmanın ardındaki nedeni açıkladı. Aslında çok farklı bir şeye dayanıyormuş...

Yapılan son araştırmalar, uyku alışkanlıklarındaki bozuklukların bu hastalığın semptomlarını artırabileceğini gösteriyor. Bu hastalığın belirtileri geceleri sinsice ilerliyor. İşte tüm detaylar...

Birçoğumuz sabahları kalkıp duş almayı tercih ederiz ancak bir doktor sabah duş almayı bırakmanız için üç önemli nedeni açıkladı.

Erkekler neden aramaz diye merak ediyorsanız, ilişki koçu sebeplerini açıklıyor. İlk buluşmadan sonra aramayan erkeklere nasıl davranmalı?

Bilim adamlarının uyku üzerine yaptığı araştırma sonucunda çarpıcı bulgular elde edildi. Uzmanlar saat 22.00'da uyumanın uyku kalitesini arttırdığını belirtirken gece 01.00'dan sonra uyumanın ise Alzheimer riski oluşturduğunu açıkladı.