archiveKalp

Kalp krizi geçiren ve yoğun bakımda tedavisi süren şarkıcı Fatih Ürek ile gündeme gelen kalp durması süresine göre beyni farklı şekillerde etkileyebilir.

Kalp ve damar sağlığını korumak için yalnızca ilaçlara değil, mutfakta bulunan bazı doğal malzemelere de başvurulabiliyor. Uzmanlara göre, belirli baharatlar kan basıncını dengeliyor, damar tıkanıklığını önlüyor ve kalp-damar sistemini destekliyor. Üstelik bu doğal yöntemler, ilaçlara kıyasla daha nazik ama bir o kadar da etkili sonuçlar sağlıyor.

Melatonin: "Doğal uyku hormonundan" risk faktörüne

Eğer sırt üstü yattığınızda nefesiniz kesiliyor ve boğulacak gibi hissediyorsanız, bu durumu asla görmezden gelmeyin. Kardiyologlar, bu belirtinin zayıflamış bir kalbin en önemli işareti olduğunu ve bazı durumlarda yaklaşan bir kalp krizinin bile habercisi olabileceğini belirtiyor.

Son zamanlarda çocuklarda beta mikrobunun neden olduğu boğaz ağrısı çok yaygın. Bu mikrop, çok ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Dolayısıyla belirtilerini bilmek hayati önem taşıyor.

'Günde en az 15 dakikalık sürekli yürüyüş kalbe iyi geliyor'

Ülkemizde, son 5 yıldır hayatını kaybeden her üç kişiden birinin ölüm sebebi kalp ve damar hastalıkları… Erkeklerde zaman zaman kanser ölümleri öne geçse de kadınlarda kalp ve damar hastalıkları açık farkla birinci sırada.

Kalp krizi genellikle göğsünü tutan yaşlı bir erkek figürüyle özdeşleştirilse de, uzmanlar bu algının giderek yanıltıcı hale geldiği uyarısında bulunuyor. 30’lu ve 40’lı yaşlarındaki bireylerde kalp krizi ve felç vakalarının artmasıyla birlikte, daha sinsi ve ihmal edilen belirtilere dikkat çekiliyor.

Depresyon ve kronik stresin, kalp-damar hastalıklarının riskini artırırken, kalp sorunlarının da ruhsal sağlığı olumsuz etkileyebileceğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, ruhsal sağlığın kalp-damar sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi.

Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, yüksek tansiyon, aşırı tuzlu yiyecekler, tütün ve alkol kullanımı, kalp-damar hastalıklarını tetikleyen faktörler arasında yer alıyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, başlıca risk faktörlerinin kontrol altına alınması ile kalp hastalığı ve inmeye bağlı erken ölümlerin en az yüzde 80’inin önlenebileceğini söyledi.