archiveKalp

Sıcak havalarda serinlemek için kullanılan vantilatörler, yeterli su tüketilmediğinde kalp sağlığını tehdit edebiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, 40 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda vantilatör kullanımının risk oluşturabileceğini, susuz kalmanın ise kalp krizi ve felç riskini artırabileceğini belirtiyor. İşte detaylar.

Günlük hayatımızda vazgeçemediğimiz, neredeyse her evde ve iş yerinde vazgeçilmez olan bu alışkanlık, sanıldığının aksine sağlığı ciddi şekilde tehdit ediyor. Uzmanlar, milyonlarca kişinin keyifle sürdürdüğü bu rutin davranış kalp üzerinde tehlikeli sonuçlar doğuruyor.

Sabaha karşı uykusundan nefes darlığı ve aşırı öksürükle uyanan 41 yaşındaki E.Ö., aynaya baktığında hayatının şokunu yaşadı. Çünkü bir süre önce taktırdığı iki dişi yerinde yoktu. Yapılan tetkikler sonrası 2 dişinin sol bronşunda olduğu anlaşıldı. Son yıllarda diş implantlarının tedavisi sırasında kullanılan materyallerin akciğere kaçmasını çok sık görmeye başlandı. Peki, bu gibi talihsiz olayların önüne geçmek için ne tür tedbirler almamız gerekiyor? Diş hekimi ve Protez Uzmanı Dr. Esma Sönmez’e sorduk.

Sıcak havalar yorgunluk, nefes darlığı ya da halsizlik gibi şikayetleri artırabiliyor. Ancak kimi zaman bu belirtiler, sadece mevsim şartlarından değil, kalbin sessizce verdiği uyarılardan da kaynaklanabiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Onur Taşar, kalp hastalıklarında gözden kaçabilen belirtileri ve kalpte alarm veren 9 sinyali anlattı.

Yürümek, yalnızca bir yerden başka bir yere gitmenin yolu değil; kalbinizi güçlü tutan, dolaşımınızı destekleyen ve genel sağlığınızı iyileştiren en doğal egzersiz yöntemlerinden biri. Uzmanlara göre düzenli yürüyüş, kan basıncını dengeler, kolesterol seviyelerini iyileştirir ve kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde azaltır. Peki günde kaç adım atılmaı? Uzmanlar açıkladı.

Diş eti iltihabı sadece ağızla sınırlı kalmaz; kana karışarak damar duvarlarına yerleşir ve kalp-damar sisteminde sessizce tahribat yaratır. Periodontitis, kalp krizi ve felç riskini %20’ye kadar artıran kronik bir iltihap hastalığıdır. Ağız sağlığı bozulduğunda damarlar da tehdit altındadır.

Performans artırıcı ilaçlar masum değil. Özellikle gizli kalp hastalığı olan bireylerde ani kalp krizine ve ritim bozukluğuna yol açabiliyor. PDE5 inhibitörleri damarları genişletir, ancak altta yatan riskler varsa bu etki kalp kriziyle sonuçlanabilir. Üstelik çoğu hasta risk taşıdığını bile bilmiyor.

Son yıllarda 40’lı, hatta 30’lu yaşlarda kalp krizi geçirenlerin sayısı artıyor. Üstelik çoğu aktif spor yapan, sağlıklı görünen bireyler. Damar tıkanıklığı artık erken başlıyor. Genetik miras, kronik stres, takviyeler, görünmeyen riskler. Kalp krizinin yeni yüzü gençleşti.

Kalp damarınız mı tıkalı, kalp atışınız mı düzensiz? Sorunun kaynağı doğru belirlenmeden tedavi yöntemi de netleşmez. Hangi durumda stent yeterlidir, hangi hasta bypass olmalı? Peki ya kalp pili kimlere takılır? Kalbin yol ayrımı burada.

Kalp sağlığı ilaçla değil, alışkanlıkla korunur. Doğru beslenme, düzenli uyku ve hareketli yaşam damarlarınızı genç tutar. Lif, magnezyum, antioksidan, sağlıklı yağ ve nabız kontrolü… Bilimsel verilere göre kalbi onaran 10 alışkanlık listesi burada.