Sağlık

Tıp dünyasında dikkat çeken bir çalışma, yaygın olarak kullanılan bir ağrı kesicinin beklenmedik bir kalp ritim bozukluğuna yol açabileceğini ortaya koydu.

Toplumda yaygın olan ‘aç kalmadan zayıflanmaz’ inanışının yanlış olduğunu belirten Diyetisyen Banu Doğanlar, “Kilo vermek için aç kalmak değil, vücudun ihtiyacından biraz daha az enerji almak gerekir. Doğru şekilde kalori açığı oluşturulduğunda aç kalmadan da kilo verilebilir. Uzun süre aç kalmak ve çok düşük kalorili beslenmek metabolizmayı yavaşlatır. Bu durum sonrasında kontrolsüz yeme ataklarına ve tatlı krizlerine neden olabilir” dedi.

Uyku apnesinin birçok hastalığın temel nedenlerinden biri olduğuna dikkat çeken Kulak Burun Boğaz Uzmanı Opr. Dr. Yunus Karadavut, "Kuvvetli baş ağrısı, cinsel isteksizlik, iktidarsızlık, kalp krizi, inme, depresyon gibi problemler, uyku apnesinin neden olabileceği sıkıntılar arasındadır. Bunlar çok ciddi sorunlar olduğu için mutlaka böyle şikâyetleri olan kişilerin uyku apnesi yönünden testler yaptırması, uzman doktorları ziyaret etmesi gerekmektedir" uyarısında bulundu.

Temizlik hissi veren o mis kokulu ürünler aslında akciğerlerimizin en büyük düşmanı mı? Prof. Dr. Servet Kayhan, deterjanlardan spreylere kadar soluduğumuz kimyasalların yarattığı tahribatı mercek altına aldı. Astım hastaları için hayati uyarıların da yer aldığı bu açıklamalarda, ferahlık sandığımız kokuların sağlığımızı nasıl etkilediği tüm detaylarıyla ortaya konuyor.

Diyetisyen Banu Doğanlar, kilo vermek için aç kalmanın şart olmadığını belirterek, doğru kalori açığı ve dengeli beslenmeyle sağlıklı ve kalıcı kilo kaybının mümkün olduğunu vurguladı.

İnternet üzerinden ‘bitkisel’ adı altında zayıflatma vaadiyle satılan ürünler sandığınız kadar masum değil. Sizi sağlığınızdan edebilir.

Sosyal medyada hızla yayılan 'fart salad' ve 'fibermaxing' akımı, yüksek lifli beslenmeyle kilo verme vaadi sunuyor. Ancak uzmanlar uyarıyor: Lifin kontrolsüz ve tek öğünde aşırı tüketimi, faydadan çok şişkinlikten ciddi sindirim sorunlarına kadar risk yaratabilir!

Mutfaklarımızın vazgeçilmezi salça, yemeklere sadece lezzet katmakla kalmıyor, sağlık açısından da önemli faydalar sunuyor. Peki, biber salçası mı yoksa domates salçası mı daha sağlıklı? İçerikleri, besin değerleri ve etkileriyle sıkça karşılaştırılan bu iki salça arasında aslında belirgin farklar var...

“Vertigo, kişinin kendisinin ya da çevresindeki nesnelerin döndüğünü, sallandığını veya hareket ettiğini hissetmesidir” diyen Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları (KBB) Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Sürmeli, “Bu durum tek başına bir hastalık değil, altta yatan başka bir sağlık sorununun habercisidir” vurgusunu yaptı.

Sağlıklı bir ağız ve diş yapısı için gece rutinlerinin önemine dikkat çeken Çocuk Diş Hekimi Dt. Nurgül Demir, uzun ekran maruziyetinin uyku kalitesini düşürürken, stres ve uyarılma düzeyini artırarak diş sıkmayı tetikleyebildiğini söyledi.