Sağlık

Kış aylarında azalan hareket, kısa günler ve daha ağır beslenme alışkanlıkları birçok kişinin bahar aylarına düşük enerji, yorgunluk ve isteksizlikle girmesine neden olabiliyor. Uzmanlara göre bu durum oldukça yaygın ve vücudu yeniden canlandırmak için büyük değişimlere gerek yok. Sağlık uzmanları, kış sonrası “vücut reseti”nin aslında küçük ama düzenli alışkanlıklarla mümkün olduğunu belirtiyor.

Mevsim geçişlerinin vücudun bağışıklık sistemi üzerinde etkili olabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Melike Gençay, bu süreçte dengeli ve düzenli beslenmenin önemine dikkat çekti. Hava sıcaklıklarında yaşanan ani değişimlerin vücudun adaptasyon sürecini etkileyebileceğini ifade eden Gençay, bu durumun bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabileceğini dile getirdi.

Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Muhsin Akbaba, bahar aylarında artan güneş ışınları, yükselen sıcaklık, polen yoğunluğu ve terleme gibi çevresel faktörlerin cilt sağlığını doğrudan etkilediğini belirterek, "Bu dönemde hem mevcut deri hastalıkları alevlenebilir hem de bazı cilt sorunları ilk kez ortaya çıkabilir" dedi.

Ergenlik yılları geride kalmasına rağmen sivilce sorunu peşinizi bırakmıyor mu? 30’lu ve 40’lı yaşlarda aniden beliren hormonal akneler, günümüzde pek çok kadının en büyük cilt problemlerinden biri haline gelmiş durumda. Uzman doktorların değerlendirmeleri ve güncel bilimsel araştırmalar çerçevesinde; yetişkinlik dönemindeki bu cilt değişimlerinin perde arkasını aralıyor, sivilce oluşumuna karşı etkili çözüm yollarını mercek altına alıyoruz.

Sirke çeşitleri arasında en sağlıklısı hangisi tartışması sıklıkla gündeme geliyor. Uzun zamandır elma sirkesi ve üzüm sirkesi öne çıkarken, son dönemde yapılan araştırmalar ve uzman görüşleri alıç sirkesini en sağlıklı sirke olarak gösteriyor.

Son yıllarda birçok kişi alerji belirtilerinin yaş ilerledikçe arttığını düşünüyor. Ancak uzmanlara göre bu durumun nedeni yalnızca yaş almak değil; bağışıklık sistemindeki değişimler ve çevresel faktörler önemli rol oynuyor.

Vücudun taşıyıcı ve hareket sağlayan ana yapısı omurga, yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini söyleyen Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Hilmi Kaya, özellikle masa başı çalışanlarının kâbusu olan omurga sağlığını korumak için atılması gereken adımları anlattı.

Çocuklarda tuvalet eğitimi süreci boyunca dışkılama korkusu, kabızlık ve alt ıslatma gibi sorunlarda ailelerin doğru yaklaşımı ve destekleyici tutumlarının önemine değinen Çocuk Gelişimi Uzmanı Merve Özdemir, çocukların tuvalet eğitimine hazır olduklarında verdikleri sinyalleri anlattı.

Belirti vermeden ilerleyen glokom, fark edilmediğinde kalıcı görme kaybına yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle risk grubundakilerin düzenli göz muayenesi yaptırarak hastalığı erken evrede kontrol altına alabileceğini vurguluyor.

Bilim insanları, uzun yıllardır yetişkinlerde işlevini büyük ölçüde yitirdiği düşünülen timus bezinin, aslında bağışıklık sistemini destekleyerek kanserle mücadelede ve kalp sağlığında önemli bir rol oynadığını kanıtladı.