archiveGün

Sağlıklı ve düzenli spor yapan bir kişinin hayatı, birkaç kutu enerji içeceğiyle altüst oldu. İngiltere’de sağlıklı, spor yapan ve hiçbir kötü alışkanlığı bulunmayan 54 yaşındaki bir adam, her gün tükettiği enerji içecekleri nedeniyle felç geçirdi. Uzmanlar, masum görünen bu içeceklerin ciddi ve kalıcı sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

45 yaş sonrası hemen herkesin aklına şu sorular geliyor… Enerjim neden azaldı? Neden daha kaygılıyım? Uyku düzenim niye bozuldu? Üstelik bu tür şikayetleri sadece kadınlar yaşamıyor. Testosteronu azalmaya başlayan erkeklerde de aynı yakınmalar ortaya çıkıyor.

Rinoplastinin yalnızca estetik bir operasyon olmadığını, burun içindeki fonksiyon bozukluklarını da düzelttiğini vurgulayan Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Alper Şen, “Burun eğrilikleri, kemer görünümü, burun ucunda düşüklük veya genişlik, travma sonrası oluşan deformiteler ve doğuştan gelen şekil bozukluklarında rinoplasti uygulanabilir. Ayrıca, nefes alma güçlüğü yaşayan hastalarda da fonksiyonel cerrahi ile birlikte estetik işlem yapılabilir” dedi.

Uzmanlara göre çoraplar, günlük hayatta en hızlı kirlenen ve en fazla mikroorganizma barındıran giysi türü olarak öne çıkıyor. Ayakların gün içinde terlemesi, nemin kumaş tarafından hapsedilmesi ve çorapların zemine doğrudan temas etmesi, bakteri ve mantar oluşumu için ideal bir ortam yaratıyor. Bu nedenle çorapların her gün değiştirilmesi ve düzenli şekilde yıkanması gerektiği belirtiliyor.

Uzmanlara göre çoraplar, günlük hayatta en hızlı kirlenen ve en fazla mikroorganizma barındıran giysi türü olarak öne çıkıyor. Ayakların gün içinde terlemesi, nemin kumaş tarafından hapsedilmesi ve çorapların zemine doğrudan temas etmesi, bakteri ve mantar oluşumu için ideal bir ortam yaratıyor. Bu nedenle çorapların her gün değiştirilmesi ve düzenli şekilde yıkanması gerektiği belirtiliyor.

Günlük yaşamda yapılan hatalar ve yanlış alışkanlıklar böbrek yetmezliği gibi geri dönüşü olmayan hastalıklara yol açabilir.

Sabah alarmı çaldığında verilen ilk tepki çoğu kişi için aynıdır. “Ertele” tuşuna basıp birkaç dakika daha uyumak. Birçok kişi bu kısa aralığın kendisini dinlendireceğini ve güne daha zinde başlamayı sağlayacağını düşünür. Ancak nörobilim uzmanları, bu davranışın sanıldığından çok daha zararlı olabileceğini belirtti.

Uzun meditasyonlara vakit bulamıyorsanız yalnız değilsiniz. Yeni nesil “mikro mindfulness” yaklaşımı, zihinsel dengeyi gün içine yayılan kısa anlarda bulmayı öneriyor. Nasıl mı?

Kış hastalıklarının kapıda olduğu bugünlerde C vitamini bağışıklık sistemimizi güçlendiren antioksidan olarak öne çıkıyor. İşte bu vitamini doğal yoldan ve yeteri kadar alma yolları.

İstanbul Aile Hekimliği Derneği (İSTAHED) Bilim Komisyonu Üyesi Dr. Ayşen Ekin Mersin, 20 Kasım “Dünya Çocuk Hakları Günü” kapsamında yaptığı açıklamada, çocukların sahip olduğu hakların korunmasının toplumun tüm kesimlerinin ortak sorumluluğu olduğunu vurguladı.