archiveYağ

Kilo vermek isteyenlerin en çok başvurduğu doğal besinlerin başında kefir ve yeşil çay geliyor. Kefir mi yoksa yeşil çay mı hızlı ve sağlıklı kilo verdirir? Ödemi atması, metabolizmayı hızlandırması ve yağ yakımı bakımından bakın hangisi daha etkili...

Uzmanlara göre ölçülü tüketildiğinde damar sağlığını koruyor, kan akışını hızlandırıyor ve kalbi güçlendiriyor... Kasaptan alınıyor, kilosu 300 liraya satılıyor.

İster yaz ister kış olsun selülit hem sağlık hem estetik açısından kötü bir cilt şikayetlerinden biri. Peki selülit oluşumuna hangi yiyecekler neden oluyor? İşte selülit için en kötü yiyecekler

Hafta sonu kaçamağı olarak görülen yağlı bir yemek, sandığınız kadar masum olmayabilir. Güney Galler Üniversitesi’nden bilim insanlarının yürüttüğü yeni bir araştırmaya göre, sadece bir adet yüksek doymuş yağ içeren öğün bile beyne giden kan akışını bozabiliyor. Bu bozulma, uzun vadede felç ve bunama gibi ciddi hastalıkların riskini artırabilir.

Kilo verme mitleri bir bir yıkılıyor. Milyonlarca kişinin her sabah umut bağladığı limonlu suyun bir efsane olduğu bilimsel kanıtlarla ortaya konarken, araştırmacılar dikkatleri 'EGCG' adlı bir polifenole çevirdi. Zayıflatan 'mucize molekül' olarak adlandırılan ve metabolizmanın asıl anahtarı olabilecek bu bileşenin bir  çayda olduğu kanıtlandı.

Fermente süt ürünlerinin, içerdikleri faydalı bakteriler sayesinde sağlıklı bir beslenme düzeninin vazgeçilmezi olduğu yaygın bir kanıdır. Ancak uzmanlar, bu ürünlerin hepsinin masum olmadığı konusunda uyarıyor.

Türkiye, yüksek enflasyonla boğuşurken görünmeyen bir tehlike daha büyüyor: Hileli gıda enflasyonu... Bakanlığın yayımladığı listelere son olarak zeytinyağı da girdi. Beş kuşaktır Edremit’te üretim yapan Gülistan Beste Acar, katkılı yağların halk sağlığını tehdit ettiğini söyledi.

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte vücudun sıvı ihtiyacı da önemli ölçüde artar. Bu nedenle birçok kişi serinlemek ve susuzluğu gidermek için farklı içecek seçeneklerine yöneltiyor. Peki hangi içecek daha ferahlatıcıdır? İşte ayrıntılar...

Günlük yaşamımızda mutfaklardan eksik olmayan yağlar, yalnızca lezzet değil, aynı zamanda sağlık açısından da önemli etkiler barındırıyor. Kalp sağlığını destekleyenlerden omega-3 bakımından zengin olanlara kadar birçok faydalı yağ türü bulunuyor. Peki, en sağlıklı yağ hangisi? Uzmanların önerilerine göre işte sıralama...

Bilim insanları, saç dökülmesini engelleyen ve saçların daha hızlı uzamasına katkı sağlayan meyveyi açıkladı.