archiveYağ

Kilo vermek isteyenlerin en sık yaptığı hatanın yalnızca tartıdaki rakama odaklanmak olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, yaza fit ama sağlıklı girmek isteyenler için beslenme önerilerinde bulundu.

Uzmanı açıkladı: Ketojenik diyet dengeli bir enerji düzeyi sağlıyor

Onkoloji uzmanı anlattı: Palm yağının herhangi bir hastalığa neden olduğunu gösterebilecek bilimsel çalışma yok!

Uzmanı sağlıklı beslenmenin önemini açıkladı: Kalp sağlığınızı tabağınızla koruyun!

Diyetisyen Demet Güngördü, kalp damar hastalıklarının önlenmesinde sağlıklı beslenmenin rolünü vurguladı. Trans yağlardan uzak durulmalı, sebze, meyve, tam tahıllar ve kurubaklagiller günlük beslenme düzeninde yer almalı. İşte kalp dostu beslenme önerileri...

Yeni bir araştırma, insanların metabolizma biçiminin doğdukları aydan çok, ne zaman ana rahmine düştükleri ile ilişkili olabileceğini gösterdi. Japonya’da yapılan ve bu alandaki en büyük çaplı çalışmalardan biri olan araştırma, soğuk aylarda ana rahmine düşmüş bireylerin daha sağlıklı bir yağ dokusu yapısına sahip olabileceğini ortaya koydu.

Son yılların en dikkat çeken tatlılarından biri olan ‘Dubai çikolatası’, sosyal medyada gördüğü ilgiyle dünya çapında bir fenomene dönüşürken, uzmanlar bu popüler ürünün bazı versiyonlarının ciddi sağlık tehditleri içerdiğini belirtiyor.

Kanserden korunmak için sağlıklı beslenmenin önemi her geçen gün daha çok anlaşılırken, Onkolog Dr. Toledano, mutfağından eksik etmediği ve kansere karşı koruma sağladığı düşünülen besinleri açıkladı.

Süt 7'den 70'e herkesin tükettiği ve sağlıklı seçeneklerden biridir ancak içlerinde bir türü var ki vücuda yüksek fayda sağlıyor. Kilosu 1000 liradan satılan bu süt aslında en sağlıklısıymış...

Dünyada 55 milyondan fazla kişi Alzheimer hastalığıyla mücadele ediyor. Üstelik hastalığın, genç bireylerde de giderek artan oranlarda görülmesi dikkat çekiyor. Uzmanlar ise beyin sağlığını korumada bazı gıdaların düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. İşte demans riskini azaltan 5 besin...