archiveYağ

Ülkemizde karaciğer yağlanması çok yaygın. Ancak sinsi bir hastalık olduğu için fark edilmiyor ve çoğu zaman tesadüfen teşhis konuyor. Erken tanı ise siroz gibi büyük bir riski önlüyor.

Beyin sağlığı için en sağlıklı kuruyemiş ortaya çıktı. Fındık, badem ve kajuyu geride bırakan o besin hafızayı güçlendiriyor, zihinsel performansı artırıyor

Uzman uyardı: Türkiye obezitede Avrupa’nın zirvesinde

Türkiye, Avrupa'da fazla kilo ve obezitede en üst sırada; peki, nasıl beslenmeli?

En faydalı yağlardan biri olan Omega-3, özellikle kalp-damar sağlığını çok yönlü destekleyip, koruyor…

Diyete ve spora rağmen bacaklarınız, kollarınız veya basen bölgeniz incelmiyor mu? Tartıda kilo verseniz bile vücudunuzdaki orantısızlık düzelmiyor mu? Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karacalar, bu durumun irade zayıflığı değil, genetik kodlarımızda saklı "Lipödem Hastalığı" olabileceğine dikkat çekti.

Düşük yağ oranı, yüksek besin değeri ve kolay sindirilebilir yapısıyla dikkat çeken bu et, uzmanlara göre en sağlıklı kırmızı et seçeneklerinden biri. Araştırmalar protein, demir ve B12 bakımından diğer et türlerini geride bıraktığını ortaya koydu.

Menopoz dönemi, metabolizmanın yavaşlamasına, hormon dengelerinin değişmesine ve özellikle karın çevresinde yağlanmanın artmasına yol açtığı için, pek çok kadın bu sürecin zorluklarını yoğun şekilde yaşayabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Bensu Enyüksek, bu süreçte yağ yakımını ve kilo vermeyi sağlayan yöntemleri anlattı.

Menopoz dönemi, metabolizmanın yavaşlamasına, hormon dengelerinin değişmesine ve özellikle karın çevresinde yağlanmanın artmasına yol açtığı için, pek çok kadın bu sürecin zorluklarını yoğun şekilde yaşayabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Bensu Enyüksek, bu süreçte yağ yakımını ve kilo vermeyi sağlayan yöntemleri anlattı.

Osaka Metropolitan Üniversitesi'nin yaptığı yeni araştırmaya göre, "Firavunların Altını" olarak bilinen çörek otunun kalp sağlığı için mucizeler yarattığı ortaya çıktı.